当院では、痛み・辛さの原因を三つと考えております。
一つは、「疲労」、もう一つは「異常緊張」、そして「加齢」です。
どの状態でも温めると一時的に改善しますが、筋肉の質が変わっていないのですぐに痛みや辛さが戻ってしまいます。
運動すれば良い事は皆さんもご存知と思いますが、ほとんどの方は運動の仕方が間違えていて、さらに悪化させてしまっているのが現状です。
なぜなら、身体の前後左右の筋肉バランスが崩れてしまう事により、関節がズレその状態で運動すると、本当は動かさないといけない筋肉が動けずに使いやすい筋肉を使う事でさらに悪化してしまいます。
これを、「代償運動」と言います。
痛いのに無理に動かすのはNGなので、当院では動ける身体にしていき、そしてあなたに合った運動の仕方を指導していきます。