当院では、痛み・辛さの原因を三つと考えております。
一つは、「疲労」、もう一つは「異常緊張」、そして「加齢」です。
どの状態でも温めると一時的に改善しますが、筋肉の質が変わっていないのですぐに痛みや辛さが戻ってしまいます。
運動すれば良い事は皆さんもご存知と思いますが、ほとんどの方は運動の仕方が間違えていて、さらに悪化させてしまっているのが現状です。
なぜなら、身体の前後左右の筋肉バランスが崩れてしまう事により、関節がズレその状態で運動すると、本当は動かさないといけない筋肉が動けずに使いやすい筋肉を使う事でさらに悪化してしまいます。
これを、「代償運動」と言います。
痛いのに無理に動かすのはNGなので、当院では動ける身体にしていき、そしてあなたに合った運動の仕方を指導していきます。
体が痛くなる原因は一人一人違います。
当店が初めての方には、痛みが起こる原因を見つけるためにう、生活習慣や過去に経験した症状などについてもしっかりとカウンセリングを行います。
そして、どのように動かすと痛みがでるのか、どんな動きはできるのかといった、無理のない範囲で体を動かす検査を行い、筋肉と関節の状態を確認します。
他店では、アドバイスとして『歩きしましょう』とか『運動しましょう』といった漠然としたアドバイスを全員に言っています。しかし、痛くて歩けない・体力がなく運動出来ない人もいます。
当店は、年配の方でも出来るように、道具を使わず無理の無いセルフケアや、座ったり状態、寝た状態でもできるセルフケア方法だけでなく、しっかりと体力つけたい方用のセルフケア方法を、一人ひとりに合わせて、お教えしています。また、ご自宅や会社での改善点なども指導しています。
HP作成中のため、ご迷惑をお掛けいたしております。
